Bedürfnisse herausfinden und wertschätzend kommunizieren

Du kannst dich schwer abgrenzen und deine Bedürfnisse stellst du immer wieder hinten an?

Bist du deswegen erschöpft, frustriert, unzufrieden, fühlst dich nicht wertgeschätzt?

Wenn du das ändern möchtest, musst du zunächst mal deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse spüren und kennen! Da hakt es bei den meisten schon.

In diesem Podcast gebe ich dir konkrete Hilfestellung

• wie du deinen eigene Grenzen und den Grenzüberschreitungen auf die Spur kommst
• wie du deine Bedürfnisse besser wahrnehmen und identifizieren kannst
• wie du deine Bedürfnisse angemessen und zielführend formulieren kannst, ohne Streit mit deinem Gegenüber zu provozieren.