Glückwunsch! Du bist hier und damit einen wichtigen Schritt weiter – hin zu mehr Energie und deinem starken eigenen Raum!
Viel Freude mit meinen
3 besten Übungen
die dir einfach und schnell helfen, dich gesund abzugrenzen!
Vielfach erprobt und praxisbewährt – versprochen!
Also gleich ausprobieren!
Übung 1: Herzöffnung Nach Innen und aussen
Kurz und knackig – sie hilft dir:
- dich nicht so sehr in fremde Emotionen hineinziehen zu lassen
- deine Emotionen wieder klar von denen der anderen zu trennen
- nicht in fremde Dramen einzusteigen und falsche Verantwortung zu übernehmen
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Übung 2: Deine Energie zu dir zurückrufen
Kurz und knackig – sie hilft dir:
- dich und deine Emotionen wieder klar von anderen zu trennen
- deine Kraft und Energie wieder bei dir zu bündeln
- weniger „wischi-waschi“ rüberzukommen, auch nach außen mehr Klarheit und Kontur auszustrahlen
- besser zu schlafen
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Übung 3: Wayne Cook Haltung
Kurz und knackig – sie hilft dir:
- dich von innerer Unruhe zu befreien
- deine Energien zu „entwirren“, neu auszurichten und einen starken Energieraum zu schaffen
- ein kraftvolles, kohärentes Energiefeld zu schaffen, dass sich sogar ordnend auf deine Mitmenschen auswirkt
- mehr Präsenz, Fokus und Klarheit zu entwickeln
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EINEN SCHRITT WEITERGEHEN?
