Start am 8. April 2024

Gesunde Grenzen – gesunde Beziehungen ! 

10 Wochen Onlineprogramm

+ 5 Gruppen-Sessions via Zoom

+ zwei persönliche  1:1 Sessions mit mir

Andere rauben dir immer wieder deine kraft?

Du kannst dich schlecht abgrenzen und schwer Nein sagen?

Wo sind deine Grenzen?

 

Fühlst du dich verantwortlich dafür, für Harmonie zu sorgen? Vielleicht nur, weil du negative Emotionen so schwer ertragen kannst?

Und sicher kennst du das: eigentlich NEIN sagen zu wollen, aber es dann doch nicht zu schaffen und dich wieder selbst zu übergehen?

Du setzt keine klaren Grenzen, weder im Job, noch in der Partnerschaft oder anderen Beziehungen? Vielleicht aus Angst, dann abgelehnt zu werden?

Machst du dich klein und schaffst es nicht, gut für deine eigenen Bedürfnisse zu sorgen? Nimmst sie vielleicht nicht mal mehr wirklich war?

Spürst du die Emotionen deiner Mitmenschen so stark, dass es extrem anstrengend ist und du vielleicht gar nicht mehr unterscheiden kannst, was deine Gefühle und was die Gefühle des anderen sind?

Was gehört zu dir und was zu den anderen?

Du hast dich irgendwo aufgehalten, mit jemandem gesprochen oder vielleicht “nur” die Nachrichten geschaut und fühlst dich hinterher wie ausgelaugt?

 

Unseren eigenen starken Raum zu wahren und zu schützen, uns klar abzugrenzen und unsere Energie bei uns zu behalten, ohne uns dabei abzuschotten, ist ein Thema, welches uns ALLE täglich betrifft.

 

Bist du sehr feinfühlig, empathisch oder hochsensibel? Dann betrifft es dich ganz besonders!

Unsere Körperenergie kann leicht “abfließen”, insbesondere wenn unsere inneren Muster und Programme das immer wieder erlauben.

Unbewusst geben wir anderen oft die Erlaubnis, ungefragt über unseren Gartenzaun zu steigen und unseren hübschen Vorgarten zu zertrampeln.

Wir werden zum “energetischen Selbstbedienungsladen”  – auch wenn andere sich oft gar nicht bewusst und mit böser Absicht bedienen. Aber unsere inneren Muster und Programme laden unbewusst geradezu dazu ein.

Und wir verlieren häufig nicht nur unsere eigene Energie, sondern haften uns auch fremde, uns schwächende Energien an.

Wir sind nicht immer gleich anfällig dafür – unsere gesundheitliche und psychische Situation, Stress und auch die Art, wie empathisch oder sensibel jemand grundsätzlich ist spielt dabei eine große Rolle.  

 

DAS GROSSES PROBLEM: DU BIST NICHT MEHR RICHTIG DU SELBST!

Wenn du mit deiner Aufmerksamkeit nicht mehr bei dir bist, bist DU anfällig für Fremde Energien und Manipulation.

Und wo merkst du das besonders? Vermutlich in all deinen Beziehungen!

Machst du dich deinem Partner gegenüber klein, verleugnest deine Bedürfnisse, passt dich über Gebühr an? Bist oder warst vielleicht sogar in einer oder mehreren toxischen Beziehungen?

Oder du lässt dich aus Angst, dich selbst zu verlieren,  gar nicht erst auf eine Partnerschaft ein?

Deine Familie redet dir in dein Leben? Du hast das Gefühl, du musst es ihnen immer noch recht machen? Ein schlechtes Gewissen ist dein ständiger Begleiter?

Vielleicht bist du die Freundin, bei der alle ihre Sorgen lassen, wo aber nicht immer so viel zurückkommt?

Im Job bist du eins der besten Pferde im Stall? Immer bereit, noch eine weitere Aufgabe zu übernehmen, obwohl du am Limit bist? Nein sagen ist fast unmöglich?

Vielleicht bist du sogar das Ziel cholerischer oder narzisstischer Kollegen und Vorgesetzten?

Das kostet unglaublich viel Kraft und Energie!  Vielleicht fühlst du dich sehr fremdbestimmt? Da weißt du oft schon in der Mitte des Tages nicht mehr, wer DU eigentlich bist.

 

 

Wir können das ändern!

Dieses Programm verhilft dir zu besseren Grenzen, einem stärkeren ICH und deutlich mehr Energie und Klarheit!

In nur 9 Wochen!

Dein starker Raum hat es sowas von in sich!

Was wäre, wenn du endlich …

… klar unterscheiden könntest, was DEINE Gefühle sind und welche nicht zu dir gehören?

… viel mehr Energie zur Verfügung hättest, die du in deine Hobbies, Wünsche und Träume investieren könntest?

… dein eigenes Leben leben könntest, anstatt dich z.B. von den Vorstellungen deiner Eltern bestimmen zu lassen?

in deiner Partnerschaft nicht mehr das Gefühl hättest, es ständig recht machen zu müssen, damit du geliebt wirst?

…  in deinem Beruf deine Interessen klarer vertreten könntest?

…im Job mit Respekt und auf Augenhöhe wahrgenommen würdest?

… mit gutem Gewissen auf DEINE Bedürfnisse achten könntest?

… ohne Angst und schlechtes Gewissen NEIN sagen könntest?

… wieder den Mut hast, dich auf eine neue Liebe einzulassen, weil du keine Angst mehr haben musst, dich da selbst zu verlieren?

… den Mut hättest, für dich und deine Werte einzustehen?

… so in deiner Mitte und Kraft wärst, dass du auch mal gegen den Strom schwimmen könntest?

 

Wird Zeit, deinen Raum einzunehmen? 

DAS BEKOMMST DU:

Magic happens…

5 Module, die du flexibel durcharbeiten kannst.

  • Online-Kurs mit Videos, Meditationen und Reflexionsaufgaben (dauerhafter Zugriff)
  • 14tägige Online-Live-Sessions via Zoom
  • 2 persönliche 60min. Einzelsessions mit mir persönlich für intensive Prozesse und all deine Fragen

Dies ist nicht einfach nur ein Videokurs.

Besonders in der Live-Arbeit mit mir wirst du merken, dass wir hier mit hochschwingenden Energien arbeiten, die dich berühren und verändern.

Diese Inhalte erwarten dich in den Lernmodulen:

Modul 1: Klarheit und innere Ausrichtung

Hier geben wir deinem inneren Navi einen Startpunkt und ein Ziel

In diesem Modul geht es darum:

  • Erkennen, wo deine Grenzen verletzt werden 
  • Die Fallen entlarven, in die du immer wieder tappst 
  • Eigene Bedürfnisse wieder wahrnehmen 
  • Energiefresser identifizieren 
  • Was dein Selbstbild damit zu tun hat 
  • Ängste und Hindernisse identifizieren

Modul 2: Energetischer Schutz

Hier stehen dein Energiesystem und Energietechniken im Mittelpunkt!

In diesem Modul lernst du:

  • Einen Alltags-Schutz aufbauen, der dich zuverlässig schützt 
  •  Ad hoc einen Schutz aufbauen, wenn es mal schnell gehen muss
  • Deinen Körper zu deinem Verbündeten machen
  • Alles was du tun und was du vermeiden solltest, wenn du ein starkes, dich schützendes Energiesystem haben möchtest 
  • Deine Aura und dein Energiesystem reinigen und stärken, um in Deiner Mitte zu bleiben 
  • Psychische Angriffe abwehren

  • Deine Wohnräume reinigen und energetisch sauber halten, damit du optimal regenerieren kannst 

    Modul 3: Körper und Nervensystem

    Hier stehen dein Körper und dein Nervensystem im Mittelpunkt!

    In diesem Modul lernst du:

    • Atemtechniken, die dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren 
    • Körperübungen zur Stabilisierung deines Nervensystems

    • Somatische Körperübungen, um Stress und Emotionen aus deinem Körper zu entlassen

    Modul 4: Dein Unterbewusstsein

    Hier untersuchen und verändern wir deine inneren Programmierungen!

    In diesem Modul geht es darum:

    • Die Glaubensmuster zu finden, die dich abhalten, deinen Raum einzunehmen und dich abzugrenzen 
    • Wie du deine Glaubensmuster ins Positive verändern kannst 
    • Was dir hilft, neue Glaubensmuster nachhaltig zu festigen 
    • In Kontakt zu kommen mit der Frequenz von Gefühlen, die deine neuen Programme stärken 
    • Dein Unterbewusstsein von Blockaden zu befreien und neu auszurichten

    Modul 5: Training im Alltag

    Hier bekommst du Techniken und Methoden, wie du das Gelernte im Alltag erfolgreich anwendest

    In diesem Modul geht es darum:

    • Dein neues Mindset und dein Energieniveau halten
    • Mit den Erwartungen der anderen umgehen
    • Bedürfnisse klar und proaktiv kommunizieren 
    • Souverän Nein sagen 
    • Abgrenzung in Partnerschaften

    In diesem Programm profitierst du von einer einzigartigen Kombination all meiner jahrelang erfolgreich angewandten Werkzeuge:

     

     – Energetische Arbeit –

     – Praktische Coachingtechniken –

     – Einbeziehung deines Körpers in die Heilprozesse –

     – Tiefgreifende Arbeit mit dem Unterbewusstsein –

    Sind das genug gute Gründe?

    Deine Investition in dein starkes ICH und gesunde Grenzen:

    990€ einmalig oder 3 Raten à 340€ 

     

    ZUFRIEDENHEIT GARANTIERT: NULL RISIKO FÜR DICH!

    Ich möchte, dass du zufrieden bist!

    Wenn dir der Kurs nicht gefällt, kannst du innerhalb von 14 Tagen stornieren und erhältst dein Geld zurück!

    ANMELDUNG ENDET AM 6. APRIL UM 23 UHR

    Tag(e)

    :

    Stunde(n)

    :

    Minute(n)

    :

    Sekunde(n)

    Hallo, ich bin Ursula

    #Energielieferantin  #ENTwicklungshelferin
    #Gehirnwäscherin #Mutmacherin

    Mama von zwei Jungs und heute selbständig glücklich

    Lange wusste ich gar nicht, dass ich hochsensibel bin.
    Noch vor wenigen Jahren war ich ganz genau da, wo du auch stehst.
    Ich weiß noch ganz genau wie es sich anfühlte…

    … ständig die Energie der anderen zu spüren und mich dafür verantwortlich zu fühlen, dass es allen gut geht.
    … es immer allen Recht machen zu wollen und dabei selbst auf der Strecke zu bleiben.
    … in meinen Beziehungen immer meine Bedürfnisse runterzuschlucken und mich kleinzumachen.
    … immer JA zu sagen statt NEIN, obwohl ich meine Grenzen schon längst überschritten hatte.

    Heute habe ich gelernt, entspannt Nein zu sagen, mich abzugrenzen und in meiner Kraft zu bleiben.

    Ich zeige dir gern wie`s geht!

     

    Neugierig geworden? Mehr erfahren?

    Dann komm ins Live-Webinar und lerne:

    Die 3 wichtigsten Strategien, um dich [als hoch-sensible Frau] empathisch abzugrenzen und gelassen Nein zu sagen!

    Sonntag, 17. März um 10 Uhr

    Lass uns gemeinsam deinen Energieräubern an den Kragen gehen!

    Häufige Fragen

    Wie werden die Kursinhalte zur Verfügung gestellt?

    Der Kurs wird auf der Online-Kursplattform elopage dargestellt.

    Im dortigen Kursbereich werden alle Module in Form von Videos, Texten und Audiodateien ausgeliefert.

    Wie läuft die persönliche 1:1 Session ab?

    Ich empfehle dir, die beiden 1stündigen Einzelsitzungen Richtung Mitte/ Ende des Kurses in Anspruch zu nehmen.

    So können wir sehr gut auf alles eingehen, was sich im Lauf des Kurses an Fragen ergeben hat.

    Und natürlich arbeiten wir hier auch noch energetisch miteinander – ein bisschen Magie darf sein 🙂

    Die Sitzungen können live vor Ort in meiner Stuttgarter Praxis oder online per Zoom erfolgen.

    Gibt es Live-Trainings?

    Zu jedem Modul findet jeweils ein Live-Training über Zoom statt.

    Hier werden Inhalte vertieft und du kannst Fragen zu allen Modulen stellen.

    Alle Webinare werden aufgezeichnet und dir im Kursbereich zur Verfügung gestellt.

     

    Wieviel Zeit benötige ich pro Woche?

    Du benötigst pro Woche etwa 1-2 Stunden für die Videos, Arbeitsblätter und Übungen.

    Du kannst aber alles ganz in deinem Rhythmus durcharbeiten.

    Was mache ich, wenn ich Fragen zu den Kursinhalten habe?

    Du kannst mir deine Fragen gern per Email schicken und ich helfe dir schnell und unkompliziert.

    Komplexere Fragestellungen besprechen wir dann im 1:1 Coaching.

    Was mache ich, wenn ich Fragen zu den Kursinhalten habe?

    Du kannst deine Fragen in den 14tägigen Online-Webinaren stellen.

    Solltest du nicht live dabei sein können, kannst du mir deine Fragen vorab per Email schicken. Ich beantworte sie dann am Ende des Webinars und du kannst sie dir in der Aufzeichnung ansehen.

    Was passiert nach meiner Anmeldung?

    Du wirst zur Anmeldung auf die Plattform elopage weitergeleitet, wo du ein Passwort einrichten musst, um auf den Kursbereich zugreifen zu können.

    Solltest du bereits ein Kundenkonto bei elopage haben, so findest du diesen Kurs dann in deinem Konto.

    Wichtige Infos bekommst du außerdem per Email.

    Wie funktioniert die Bezahlung? Kann ich auch in Raten zahlen?

    Die Zahlungsabwicklung und Rechnungsstellung erfolgt über die Plattform elopage. Du kannst hier mit allen gängigen Zahlungsmethoden zahlen.

    Du hast die Möglichkeit, in einer Summer oder in 3 Raten zu bezahlen. Eine Rate wird zu Beginn fällig, eine nach 4 Wochen und die letzte Rate nach 8 Wochen.

    Was mache ich, wenn mir der Kurs nicht gefällt?

    Du kannst den Kurs innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen stornieren und bekommst dein Geld zurück. Ohne Wenn und Aber!

    Das sagen Teilnehmer:

    Zugegeben  – ich habe diesen Kurs nicht in 8 Wochen durchgezogen. Ich habe ihn für mich in meiner Zeit gemacht, das war vermutlich schon erste Schritt meinen Raum für mich einzunehmen. 😉
    Durch die Anleitung und Übungen von Ursula bin ich mir selbst und meinen Bedürfnissen ein großes Stück näher gekommen. Für mich ist es mittlerweile fast selbstverständlich geworden im Außen klarer und authentischer zu sein.
    Was ein großer Erfolg ist, da ich bisher der Typ „Everybodys-Darling“ war und es jedem recht machen wollte… viele meiner Beziehungen sind gerade durch meine klarere Abgrenzung besser und inniger geworden.
    Ich kann diesen Kurs und die Arbeit von Ursula wirklich wärmstens empfehlen. Ich kenne sie nun schon ein paar Jahren und stelle immer wieder fest: It works!
    Vielen lieben Dank Ursula für Deine Begleitung!
    Nadja aus Stuttgart

    Ich möchte mich bei dir von ganzem Herzen für deinen tollen Kurs bedanken. Ich habe viel Wertvolles gelernt und ich bin motiviert, es in meinem Alltag anzuwenden und auszuprobieren, da es sehr einfache Methoden sind. Ich kann meinen energetischen Schutz aktivieren und mit negativen Energien besser umgehen. Der Umgang mit meiner kleinen Tochter wurde dadurch liebevoller und ich habe jetzt bessere Nerven. Vielen Dank, dass du mein Leben bereichert hast.
    Alana aus Stuttgart

    „Gesunde Grenzen“ hat mir sehr dabei geholfen, „gesund“ Grenzen zu setzen und trotzdem an Akzeptanz zu gewinnen. Ursula‘s Übungen und Meditationen sowie ihre Energieübertragungen sind sehr sehr wirksam. Ich habe bereits mehrere Seminare bei Ursula besucht und bin auch seit 2021 im hyperraum. Ich bin total überzeugt und begeistert ♥️

    Petra aus Bayern

    Ich habe 2 Online-Seminare bei Ursula gebucht (auch “Gesunde Grenzen”) und empfinde mich tief bereichert. Ihre Haltung ist sehr stimmig und die Methoden zur Energiearbeit lassen sich gut in den Alltag integrieren. Regelmäßig angewendet erleichtern sie das Leben und führen zu einem größeren Gefühl von Fülle.

    Bianka aus Chemnitz

    Der Kurs von Ursula kam für mich genau zur richtigen Zeit, sprich nach einer Trennung und innerhalb einer Umbruchphase.
    Die Wertearbeit hat mir ganz klar ein neues Bewusstsein gegeben, wo meine Bedürfnisse und wo meine Grenzen liegen. Die Arbeit mit den Glaubenssätzen hat dies noch intensiviert.
    Besonders gut hat mir auch die Arbeit mit der energetischen Psychologie getan, EMDR wende ich seitdem in herausfordernden Situationen immer wieder an und bin danach geerdet und klar – die Situation nachhaltig geklärt.
    Die Meditationen und die Übungen, wie ich mich energetisch im Alltag stärken und zentrieren kann, wende ich mittlerweile automatisch an, wenn schwierige Besprechungen, Konflikte im Job auf mich warten.
    Mich hat der Kurs in meiner persönlichen Entwicklung ein gutes Stück weiter gebracht, habe mich wieder vervollständigt und einiges an Ballast hinter mir gelassen.
    Ich schätze Ursulas bodenständige und wertschätzende Begleitung und kann hier nur meine wärmste Empfehlung aussprechen.
    Anja aus Stuttgart

    Wir wollten uns nochmal herzlich für das tolle Seminar bedanken. Wir haben beide sehr viel mitnehmen können!! Insbesondere Gerald hat seit dem Seminar einen völlig neuen Weg in seiner therapeutischen Arbeit gefunden und “packt” den Alltag viel besser, ohne diese permanente Erschöpfung.  Gerne würden wir eine Inhouse Fortbildung bei uns für unser Team anbieten und Dich herzlich zu uns nach Kaufbeuren einladen.

    Martina und Gerald Kehrle

    Praxis für Ergotherapie in Kaufbeuren

    Trage Dich hier für meinen Newsletter ein und erhalte als Dankeschön sofort Deinen "Wertefinder"!

     

    Danke! Bitte bestätige Deine Anmeldung noch in der Email, die Du gerade erhalten hast.