#57: Bindungsangst: Der Spagat zwischen Bindung und Autonomie

Wie gut gelingt dir die Balance zwischen Verbindung und gesunder Abgrenzung?

Wir alle haben diese beiden Grundbedürfnisse: Das nach Verbindung zu anderen und das Bedürfnis nach Selbstbestimmtheit und Grenzen.

Je gesünder und sicherer wir die Erfüllung dieser beiden Bedürfnisse in unserer Kindheit erlebt haben, umso leichter fällt es uns, als Erwachsene eine gesunde Balance zwischen diesen beiden Polen zu finden.

Doch häufig ist das Thema Bindung gestört und wir agieren in Beziehungen nicht als Erwachsene, sondern aus der Rolle des Kindes oder der Mutter/des Vaters, was zu ungesunden Beziehungsdynamiken führt.

Wie sich das auswirkt, woran du erkennst wo DU da gerade stehst und welche Möglichkeiten der Entwicklung es gibt, darüber spreche ich in diesem Podcast.